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Accompagnement douleur
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Nous vous aidons à contrôler votre douleur !
Le nombre de personnes prenant des médicaments contre la douleur est très important. Les origines de ces douleurs sont variées comme par exemple, des maux de tête ou des douleurs articulaires.
Il existe 3 types de douleur
Douleur aiguë : douleur qui disparaît rapidement (en général
moins de 30 jours).
Citons, par exemple, les céphalées occasionnelles ou une entorse à la cheville.
Douleur neuropathique : La douleur neuropathique (ou douleur nerveuse) est causée par des dommages ou une maladie du système nerveux lui-même. Quelques exemples de douleur neuropathique :
- Douleur du membre fantôme en cas d’amputation
- Douleur causée par une lésion de la moelle épinière
- Douleur aux jambes chez les patients diabétiques (lésions nerveuses)
Douleur chronique : douleur continue à long terme qui subsiste plus de 12 semaines et perdure au-delà de la période de guérison escomptée. Si votre douleur vous préoccupe, parlez-en à votre médecin ou pharmacien. Utilisez l’échelle de la douleur et tenez un journal de la douleur pour suivre vos phases douloureuses. Ces outils vous aideront, ainsi que votre médecin généraliste et votre pharmacien, à contrôler au mieux votre douleur.
Tirez-vous parti au maximum de vos médicaments ?
En Belgique, de nombreuses personnes souffrant d’états douloureux ne soulagent pas efficacement leur douleur car elles ne prennent pas la bonne quantité d’analgésiques aux bons moments. Mais rien ne vous oblige à vivre pareille situation. Bien comprendre pourquoi il est important de prendre correctement vos antidouleurs peut en effet faire toute la différence.
- La prise d’une quantité trop faible ou à un mauvais moment de la journée risque de réduire le soulagement de la douleur. Si vous souffrez de douleur chronique, certains médicaments comme le paracétamol doivent en effet être pris régulièrement pour atteindre un effet analgésique maximum.
- En revanche, la prise d’une quantité trop importante risque de provoquer des effets secondaires accrus et un surdosage. Par exemple, une prise excessive de paracétamol risque de causer des problèmes hépatiques, dont l’issue pourrait être fatale.
La connaissance de l’utilisation correcte de vos médicaments est importante pour éviter le surdosage.
Autres traitements contre la douleur ?
Certains analgésiques sont plus efficaces lorsqu’ils sont associés à d’autres méthodes de traitement. Vous serez peut-être amenée(s) à essayer diverses méthodes, y compris apporter de petites modifications à votre mode de vie, pour maintenir un soulagement optimal de la douleur.
Parmi les options susceptibles d’y contribuer, citons :
- La stimulation électrique, telle que réalisée par une unité TENS, aide à bloquer la transmission des signaux de douleur vers le cerveau et stimule la production d’endorphines, les analgésiques naturels.
- La physiothérapie aide à soulager la douleur, à favoriser la guérison et à restaurer la fonction et la mobilité.
- Le stress risque d’aggraver la douleur ; prenez donc le temps de vous détendre davantage.
- Faites régulièrement de l’exercice. La sédentarité affaiblit les muscles et les articulations, qui s’enraidissent, ce qui accroît la douleur. L’exercice régulier peut réellement aider. Demandez toujours d’abord l’avis de votre médecin ou de votre physiothérapeute.
- Maintenez un poids sain car certaines douleurs peuvent s’aggraver en cas de surpoids. Si vous avez besoin d’une aide pour perdre du poids, votre pharmacien est là pour vous conseiller.
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Maux de tête ? Migraine ? Arthrose ou pathologie articulaire ? Nous sommes là pour vous accompagner et vous apprendre à gérer au mieux votre douleur.
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