Comment préserver ses cheveux à la rentrée ?

Propres mais pas trop !

Évitez de laver vos cheveux tous les jours, car cela perturbe la production de sébum. Si vous avez les cheveux qui ont tendance à regraisser rapidement, utilisez un shampoing à base d’argile qui vous permettra d’espacer vos lavages. Il est important de choisir des produits de qualité et adaptés à votre cuir chevelu et à votre type de cheveux. Votre pharmacien vous donnera tous les conseils afin de choisir le shampoing qui vous convient le mieux.

Soyez délicats

Ne soyez pas trop brute avec vos cheveux. Attention aux coiffures trop serrées, aux lissages, aux brushings mais aussi aux démêlages brutaux qui les cassent ! Après le shampoing, appliquez un soin démêlant sur les longueurs en évitant les racines et séchez-les à l’air libre de préférence, en les tamponnant avec un essuie.

Ne faites pas l’impasse sur l’hydratation

Une bonne hydratation de vos cheveux les rendra plus forts et plus élastiques donc plus résistants. Un conseil, appliquez une huile végétale sur les longueurs sans oublier les pointes la veille de votre shampoing et laisser poser toute la nuit.

Manger équilibré, la clef !

Une alimentation saine et équilibrée riche en fruits et légumes, en protéines et en fer est la clef d’une chevelure en bonne santé, belle et volumineuse. Les vitamines et acides aminés favorisent la production de kératine, composant les cheveux. Ayant une repousse lente, il faut compter au moins 3 mois pour y voir les effets de l’alimentation. Afin de booster cette action, vous pouvez compléter cela avec la prise de compléments alimentaires contenant notamment des vitamines B5 (favorise la croissance des cheveux) et B6 (renforce la kératine), des acides aminés soufrés, du magnésium et/ou du silicium.

Prévenir la chute des cheveux en automne

Chaque année, à l’automne, certaines personnes remarquent qu’elles perdent leurs cheveux par centaines, parfois durant des semaines entières ! Rassurez-vous, cela est tout-à-fait normal ! C’est un phénomène saisonnier et naturel du à la reprise du travail après les vacances, à la baisse de moral en voyant les jours raccourcir, aux agressions que nos cheveux ont subi pendant l’été… Tout comme nous, nos cheveux perdent leur vitalité en automne, mais il est rare que cette perte dure plus de 3 mois. Si c’est le cas, la cause est peut-être un problème médical comme des troubles de la thyroïde, une anémie ou un dysfonctionnement hormonal. Il est alors nécessaire de consulter votre médecin afin de trouver la cause et le traitement adéquat.

En plus d’une alimentation saine et variée, et de compléments alimentaires, les massages du cuir chevelu peuvent accélérer la repousse en stimulant la circulation sanguine. Les nouveaux cheveux seront moins fins et plus résistants.

Passer sous la douche et voir ses cheveux tomber par paquets peut vite devenir un cauchemar ! Certains auront tendance à espacer les shampoings pour limiter les dégâts, mais il n’en sera rien ! En effet, vous ne perdrez pas plus de cheveux si vous les lavez plus régulièrement. Ceux qui tombent sont déjà « morts » et généralement détachés du bulbe depuis un moment, le lavage ne fait que les éliminer. Par contre, le fait d’espacer les lavages les rendrait encore plus fragiles du fait du peu de soin que vous leur accorderiez. Les cheveux, alors plus gras, tomberaient davantage.

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