Les bienfaits du thé

Le thé vous fait du bien !

Parce que le thé est naturel et excellent pour la santé ! Que ce soit pour l'allaitement, le sommeil ou un rhume… Les tisanes aux plantes médicinales peuvent contribuer à votre bien-être et aider à combattre les maux.

Nous listons les types les plus couramment utilisés.

Thé vert

Obtenue par traitement à la vapeur des jeunes feuilles de thé immédiatement après la récolte, cette infusion prévient l'oxydation des polyphénols et préserve leur concentration. Puissant antioxydant, elle combat les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.

tisane à la camomille

Un thé jaune doré au goût doux et terreux Saveur et arôme de pomme . Nombreux sont ceux qui sucrent leur infusion de camomille avec du miel ou du nectar. La camomille possède des propriétés apaisantes naturelles qui favorisent la détente mentale et physique. Cette infusion est bénéfique pour les voies respiratoires et soutient le système immunitaire.

thé rooibos

Cette boisson savoureuse et saine gagne en popularité. Appréciée en Afrique du Sud depuis des siècles, elle constitue une alternative délicieuse et sans caféine au thé noir et au thé vert. Sa faible teneur en tanins la rend moins amère que le thé classique.

Le thé rooibos contient des antioxydants, de la vitamine C, du calcium et du fer. D'après ses adeptes, cette boisson a un léger effet relaxant.

thé de guarana

La baie contient une forte concentration de caféine, procurant un regain d'énergie. Le guarana est utilisé pour améliorer les performances, tant mentales que physiques. On dit également qu'il aide à éliminer l' acide lactique de l'organisme après un effort physique intense, procurant ainsi plus d'énergie ^[1] . Le guarana est aussi diurétique.

Les graines de cette plante grimpante amazonienne sont réputées pour aider à réguler le poids. Une graine de guarana contient deux fois plus de caféine qu'un grain de café. Elle favorise la combustion des graisses, contribuant ainsi à la perte de poids.

N.B. :

• Lorsque les effets du médicament s'estompent, on se sent fatigué.
• En cas de problèmes cardiaques ou d'hypertension artérielle : évitez les fortes doses de caféine.
• Lors de l'utilisation de dérivés de la coumarine (anticoagulants) : le guarana peut renforcer l'effet.

Thé d'hibiscus

Son goût acidulé rappelle celui des canneberges. Des études ont mis en évidence de nombreux bienfaits pour la santé liés à la consommation de tisane d'hibiscus. Cette tisane serait bénéfique pour le cœur et les vaisseaux sanguins*, soulagerait la fatigue* et contribuerait au bon fonctionnement de la vessie*.

Thé au tilleul

Elle a un effet calmant et apaisant. Cette tisane est parfumée et savoureuse, avec un goût doux et pur. Le tilleul favorise la détente et un sommeil réparateur.

feuille d'oranger

Ce thé est un excellent relaxant. que le La qualité du sommeil s'améliore . Les feuilles d'oranger favorisent la détente.

thé d'eucalyptus

Très savoureuse, parfumée, fraîche et épicée. Les feuilles possèdent des propriétés médicinales et contiennent une huile essentielle riche. Cette infusion est souvent utilisée pour soulager les maux hivernaux courants tels que la grippe et le rhume. Le peuple aborigène Nyungah utilisait les feuilles de tous les eucalyptus du sud-ouest de l'Australie à des fins médicinales.

Thé au fenouil

Les graines de fenouil sont reconnues depuis des siècles pour leurs propriétés médicinales. Elles s'utilisent de différentes manières. La forme la plus puissante est l'huile essentielle de fenouil , extraite par pression des graines. On peut également préparer des extraits (à consommer en infusion ) à partir des graines. La graine de fenouil favorise la digestion et soulage les ballonnements dus aux gaz intestinaux ; elle peut aussi atténuer les troubles menstruels. L'infusion est utilisée pour stimuler la lactation , car l' huile essentielle extraite des graines est riche en anéthol (un phytoestrogène ).

Thé à la lavande

L'huile essentielle de lavande réduit le stress, aide à relâcher les tensions et dissipe les pensées négatives. La lavande peut être utilisée en infusion et en aromathérapie. Elle possède des propriétés calmantes et apaisantes. L'huile essentielle de lavande peut également être utilisée comme antiseptique .

thé à la verveine

On l'appelle aussi verveine. C'est une infusion rafraîchissante et parfumée, au léger goût citronné, utilisée depuis des siècles dans le sud de la France. À l'origine, elle servait à soulager les maux d'estomac et les nausées. Cette infusion favorise la digestion et possède des propriétés relaxantes. On lui attribue également des vertus anti-inflammatoires et antihistaminiques. Les feuilles de verveine sont riches en vitamine C et en flavonoïdes (antioxydants).

Thé à la sauge

Contribue à l'équilibre hormonal chez la femme. Atténue certains symptômes de la ménopause. Une infusion de sauge concentrée s'utilise en bain de bouche et en gargarisme.

thé d'ortie

Ce thé, riche en flavonoïdes et en sels minéraux, contribue au bon fonctionnement des articulations et des muscles. Apprécié pour ses propriétés reminéralisantes, il favorise également l'élimination des toxines.

Thé de pissenlit

Elle stimule l' élimination de l'eau et des toxines par les reins. Le pissenlit est un purificateur sanguin, diurétique et laxatif. Riche en vitamine C, il a un effet bénéfique sur le système digestif, le foie et les reins.

Les racines et les feuilles ont un effet stimulant l'appétit grâce aux substances amères qu'elles contiennent.

^* Les allégations de santé, fondées sur des ingrédients végétaux, sont actuellement en cours d'examen par l'EFSA.